📝 入れ歯の正しいお手入れ方法

入れ歯は毎日使うものだから、お手入れ次第で長持ちし、口の中も健康に保てます。

🦷 基本の手入れ

1. 水でしっかり洗う
   食べカスを落とします。
2. 専用ブラシで磨く
   歯磨き粉は研磨剤入りでは傷がつくので、専用の洗浄剤を使いましょう。
3. 就寝時は水か専用洗浄液につける
   乾燥すると変形の原因になります。

🦷 注意点

• 熱湯で洗わない（変形します）
• 入れ歯洗浄剤は、部分入れ歯用、総入れ歯用があります。必ずあったものを使用してください。
• 定期的に歯科で調整を受ける

📚 出典

• 厚生労働省 e-ヘルスネット「入れ歯の手入れ」
  https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/teeth/h-03-006.html
• 日本歯科医師会「義歯（入れ歯）の手入れ」
  https://www.jda.or.jp/public/denture/